年収・キャリア

転職で年収下がるは嘘?5つのケースと後悔しない対策を解説

16分

導入文:あなたの「年収」の不安、この記事で解消します

「そろそろ、次のキャリアを考えたいな…」そう思い立ったとき、多くの20代の頭をよぎるのが「転職したら年収が下がってしまうのではないか?」という漠然とした不安ではないでしょうか。今の会社の給与に大きな不満はないけれど、将来を考えると、もっと自分を活かせる場所があるかもしれない。でも、一歩踏み出した結果、今より苦しい生活になるのは避けたい…。そんなジレンマを抱え、転職活動にブレーキをかけてしまっている方も少なくないはずです。実際に、私たち『出会えるエージェント』が20代の転職希望者に行ったアンケートでも、「転職活動における不安」として「年収ダウン」を挙げた方は約7割にものぼりました。しかし、本当に「転職=年収ダウン」なのでしょうか?結論から言えば、それは必ずしも真実ではありません。この記事では、転職で年収が下がる5つの具体的なケースを徹底的に分析し、それを回避するための実践的な対策を解説します。さらに、万が一、年収が下がったとしても後悔しないための「新しい判断基準」も提案します。この記事を最後まで読めば、あなたは年収に対する漠然とした不安から解放され、自信を持って未来のキャリアを切り拓くための一歩を踏み出せるようになるでしょう。

なぜ「転職すると年収が下がる」と思ってしまうのか?

多くの人が「転職=年収ダウン」というイメージを抱いてしまうのはなぜでしょうか。その背景には、いくつかの誤解や情報の偏りが存在します。まずは、その固定観念がどのようにして作られるのか、原因を探っていきましょう。

統計データの一人歩きと誤解

「転職者の〇割が年収ダウン」といった見出しのニュースや調査結果を目にしたことがあるかもしれません。確かに、一部の統計データでは、転職後に一時的に年収が下がった人の割合が示されることがあります。しかし、これらのデータを鵜呑みにするのは危険です。なぜなら、データはあくまで全体の平均値や傾向を示すものであり、個々の転職の事情を反映しているわけではないからです。例えば、未経験の業界に挑戦した20代と、管理職としてキャリアアップする40代では、年収の変動は全く異なります。また、ワークライフバランスを重視して労働時間を減らした結果、年収が下がったケースも含まれています。統計データは参考程度に留め、自分の状況と照らし合わせて冷静に判断することが重要です。具体的には、厚生労働省の「雇用動向調査」を見ると、転職入職者のうち前職と比べて賃金が「増加した」と回答した割合は3割を超えており、「減少した」割合と拮抗しています。つまり、転職者の半数近くは年収を維持、あるいは向上させているのです。この事実を知るだけでも、過度な不安は和らぐのではないでしょうか。

ネガティブな情報のほうが広まりやすい現実

人間の心理として、成功体験よりも失敗談のほうが記憶に残りやすく、他人に話したくなる傾向があります。これは「ネガティビティ・バイアス」と呼ばれるもので、SNSやインターネット上の口コミで顕著に現れます。「転職して年収が100万円下がった…」「未経験転職はやっぱり厳しい」といったネガティブな体験談は、共感を呼びやすく、瞬く間に拡散されます。一方で、「転職して年収が上がった!」というポジティブな報告は、自慢と捉えられかねないため、あまり表に出てきません。結果として、私たちは世の中にあふれるネガティブな情報に過度に触れることになり、「転職はうまくいかないものだ」という印象を強めてしまうのです。成功事例は、実はあなたの身近にもあるかもしれません。転職を経験した友人に直接話を聞いてみるなど、偏りのない情報を自ら取りにいく姿勢も大切です。

出典: 厚生労働省「令和5年 雇用動向調査」厚生労働省「令和5年 雇用動向調査」によると、20〜24歳の転職入職率は男性15.3%、女性14.1%で、全年齢層の中で最も高い水準です。

要注意!転職で年収が下がる5つの典型的なケース

出会えるエージェント
キャリアコンサルタント
キャリアコンサルタントが伝える、プロ目線
20代はポテンシャルが最大の武器です。約1,000名のアドバイザーと接してきた中で、行動した人だけがチャンスをつかんでいます。迷っているなら、まず情報を集めることから始めましょう。

では、実際にどのような場合に年収が下がりやすいのでしょうか。ここでは、転職で年収ダウンにつながりがちな5つの典型的なケースを具体的に解説します。ご自身の状況と照らし合わせながら、当てはまる可能性がないか確認してみてください。

ポイント
:転職で年収が上がった人は約6割、下がった人は約3割(厚労省雇用動向調査)。下がるケースの多くは「業種転換」

ケース1:未経験の職種・業界への華麗なる転身

これまで培ってきたスキルや経験が直接的には活かせない、全く新しい職種や業界にチャレンジする場合、年収が一時的に下がることは珍しくありません。これは、企業側があなたの「ポテンシャル」に期待して採用するためです。いわば「育成期間」を見越した給与設定となるため、即戦力採用に比べてスタート時の給与が低くなる傾向があります。例えば、営業職からWebデザイナーへ、あるいは小売業界からIT業界へといったキャリアチェンジがこれに該当します。しかし、これはあくまで一時的なもの。新しい分野でスキルを習得し、実績を積むことで、数年後には前職の年収を大きく上回る可能性も十分にあります。特にIT業界など、スキルが直接給与に反映されやすい分野では、1〜2年の実務経験を積むことで、未経験スタート時の年収から100万円以上のアップも夢ではありません。重要なのは、目先の年収ダウンに怯むのではなく、その先のキャリアパスと年収アップの可能性を冷静に見極めることです。

ケース2:「大手だから」という幻想を抱いた転職

「大手企業なら安定しているし、給与も高いはず」というイメージで転職先を選んでしまうと、思わぬ落とし穴にはまることがあります。確かに、企業規模が大きいほど福利厚生が充実している傾向はありますが、給与水準が業界平均よりも低いケースも少なくありません。特に、歴史のある大手メーカーや金融機関の一部では、年功序列の給与体系が根強く残っており、20代のうちは給与が伸び悩むことも。また、同じ企業内でも職種によって給与テーブルが大きく異なる場合があります。企業の知名度や規模といった「看板」だけで判断せず、その企業のビジネスモデルや業界内でのポジション、そして自分が応募する職種の給与水準をしっかりとリサーチすることが不可欠です。例えば、急成長中のベンチャー企業が、優秀な人材を確保するために大手企業を上回る給与を提示するケースも増えています。企業の「今」だけでなく、「未来」の成長性にも目を向けることが、賢い転職先の選び方と言えるでしょう。

ケース3:憧れの地方移住(Uターン・Iターン)転職

出会えるエージェント

About Service

出会えるエージェントとは?

「出会えるエージェント」は、転職エージェントマッチングサービスです。あなたの経歴・希望条件をもとに、 約1,000名のキャリアアドバイザーの中からぴったりの担当者を無料でご紹介します。

約1,000名の厳選キャリアアドバイザー
ユーザー満足度98.2%
LINEで完結たった1分で診断
無料でエージェント診断する

完全無料 · 1分で完了

都会の喧騒を離れ、自然豊かな地方で働きたい。そんな思いからUターンやIターン転職を選ぶ人も増えています。しかし、一般的に都市部と地方では給与水準に差があり、同じ職種・同じ仕事内容でも年収が下がるケースがほとんどです。総務省の調査でも、大都市圏と地方では平均年収に100万円以上の差が見られます。ただし、ここで重要なのは「可処分所得」の視点です。地方は都市部に比べて家賃や物価が安い傾向にあるため、年収が下がったとしても、手元に残るお金(可処分所得)は変わらない、むしろ増えるという可能性もあります。例えば、東京で家賃10万円の部屋に住んでいた人が、地方で家賃5万円の同様の部屋に住めるとしたら、それだけで年間60万円の差が生まれます。年収の額面だけでなく、こうした生活コスト全体を含めたトータルな視点で判断することが後悔しないための鍵となります。移住支援金などの制度を設けている自治体もあるため、事前に調べてみることをお勧めします。

ケース4:ワークライフバランスを最優先した転職

「毎日の残業がつらい」「もっとプライベートの時間を大切にしたい」といった理由で、働きやすさを重視して転職する場合、結果的に年収が下がることがあります。例えば、「残業ゼロ」「年間休日125日以上」といった条件を掲げる企業は、その分、基本給が低めに設定されていることがあります。これは、労働時間と給与がある程度のトレードオフの関係にあるためです。しかし、これは決してネガティブなことではありません。趣味の時間や家族と過ごす時間を確保することで、人生全体の幸福度が向上するのであれば、それは賢明な選択と言えるでしょう。何を最も大切にしたいのか、自分自身の価値観を明確にすることが重要です。最近では、給与水準を維持したままリモートワークやフレックスタイム制度を導入し、柔軟な働き方を推進する企業も増えています。年収と働きやすさ、どちらも諦めない転職を実現することも不可能ではありません。

ケース5:自己評価と市場価値のギャップ

「自分はこれだけのスキルと経験があるのだから、もっと高い年収をもらえるはずだ」そう考えること自体は自然なことです。しかし、その自己評価が、客観的な「市場価値」と乖離している場合、転職活動は難航します。特定の企業でしか通用しないスキルであったり、自分では高い専門性だと思っていても、転職市場全体で見ると需要が低かったりするケースです。自分の市場価値を正しく把握するためには、複数の転職エージェントに相談し、客観的な評価を受けることが非常に有効です。プロの視点から、あなたの強みや経験がどのくらいの年収に相当するのか、具体的なアドバイスをもらうことができます。例えば、あなたが持つ「コミュニケーション能力」というスキルも、エージェントの手にかかれば「多様なステークホルダーを巻き込み、複雑なプロジェクトを推進した折衝能力」といった、より市場価値の高いスキルとして言語化してくれるでしょう。こうした客観的な視点を取り入れることが、年収交渉を成功させるための第一歩です。

年収ダウンを回避せよ!転職成功のための3つの鉄則

年収が下がるケースがある一方で、もちろん、それを避けるための対策も存在します。ここでは、転職活動で絶対に実践すべき3つの鉄則をご紹介します。これらを押さえるだけで、年収交渉を有利に進め、満足のいく転職を実現できる可能性が格段に高まります。

鉄則1:徹底した自己分析で「売れる自分」を言語化する

年収交渉の土台となるのが、徹底した自己分析とキャリアの棚卸しです。まずは、これまでの社会人経験で得たスキル、実績、そして成功体験を、どんな些細なことでも構わないので全て書き出してみましょう。「売上目標を120%達成した」「業務プロセスを改善してコストを10%削減した」など、具体的な数字で示せる実績は特に強力な武器になります。そして、それらの経験を通じて、自分がどのように企業に貢献できるのかを明確に言語化することが重要です。これは、あなたの「市場価値」を企業にアピールするための核となります。STARメソッド(Situation, Task, Action, Result)を用いて、具体的なエピソードとして整理しておくと、面接の場でも説得力を持って話すことができます。この作業は、自分自身の強みを再認識し、自信を持って転職活動に臨むための土台作りにもなります。

鉄則2:企業・業界研究を深め、給与水準の「相場」を知る

出会えるエージェント
キャリアコンサルタント
キャリアコンサルタントが伝える、プロ目線
転職活動で大切なのは「完璧を目指さないこと」です。60点の行動を早く起こすことが、100点の計画を練り続けることよりもはるかに価値があります。

希望する業界の給与水準や、企業の業績、将来性を徹底的にリサーチしましょう。企業の口コミサイトや業界レポート、有価証券報告書などを活用し、客観的な情報を集めることが大切です。特に、複数の競合企業を比較検討することで、業界内での給与の「相場観」が養われます。この相場観があれば、企業から提示された給与が妥当なものなのか、それとも交渉の余地があるのかを判断できます。情報戦を制するものが、転職活動を制するのです。例えば、同じ業界でも、外資系企業と日系企業、スタートアップと大手企業では給与体系が大きく異なります。自分が目指すキャリアパスにおいて、どのような企業が最も高い報酬を期待できるのか、戦略的に企業選びを行う視点が求められます。

鉄則3:転職エージェントを「交渉のプロ」として活用する

年収交渉は、直接企業と対峙する求職者にとって、精神的な負担が大きいものです。「お金の話ばかりすると印象が悪いのでは…」と遠慮してしまう人も少なくありません。そこで頼りになるのが、転職のプロである転職エージェントです。彼らは、あなたのスキルや経験を客観的に評価し、企業の人事担当者と対等に交渉してくれます。過去の転職事例や最新の市場動向にも精通しているため、あなたの市場価値を最大化する交渉戦略を立ててくれるでしょう。

年収変動Lさん27歳男性
年収が下がるリスクをエージェントに正直に相談したら、年収維持できる求人を中心に紹介してくれました。結果、年収を維持しつつやりがいのある仕事に就けました。
あなたに合うエージェントを見つけよう無料で診断する →
出会えるエージェントでは、約1,000名のキャリアアドバイザーの中からユーザー評価の高いエージェントだけを厳選。利用者満足度98.2%、LINEで完結する手軽さで、20代の転職を全力サポートしています。

年収だけが全てじゃない。後悔しないための「新しい判断基準」

転職活動をしても、希望通りの年収が実現できないこともあります。しかし、そこで立ち止まってしまうのは非常にもったいないことです。なぜなら、キャリアの価値は年収だけで決まるものではないからです。ここでは、たとえ年収が下がったとしても、その転職に心から満足するための「新しい判断基準」を、キャリアの専門家の視点からご紹介します。

判断基準1:その経験は「未来の自分」への投資になるか?

目先の年収額に一喜一憂するのではなく、5年後、10年後の自分のキャリアにとって、その転職がどのような意味を持つのかを考えてみましょう。例えば、今は年収が50万円下がったとしても、今後大きく成長が見込める業界で最先端のスキルを身につけられるとしたらどうでしょうか。その経験は、数年後には数百万円の年収アップとなって返ってくるかもしれません。これは、未来の自分への「自己投資」と捉えることができます。短期的な視点ではなく、長期的なキャリアプランとの整合性で判断することが、後悔しない選択につながります。具体的には、その転職で得られるスキルが、今後5年間で需要が高まる「ポータブルスキル(持ち運び可能なスキル)」であるかどうかを見極めることが重要です。プログラミング能力、データ分析能力、高度な語学力などは、その代表例と言えるでしょう。

判断基準2:お金で買えない「非金銭的報酬」に目を向ける

私たちは、仕事から給与という「金銭的報酬」だけでなく、様々な「非金銭的報酬」も得ています。例えば、仕事そのものの「やりがい」や「達成感」、尊敬できる上司や気の合う同僚との「良好な人間関係」、柔軟な働き方ができる「労働環境」、充実した「福利厚生」、そして日々の業務を通じて得られる「スキルや経験」。これらの非金銭的報酬は、人生の幸福度を大きく左右する重要な要素です。年収という一つのモノサシだけで測るのではなく、これらの要素を総合的に評価し、自分にとって最も豊かな働き方とは何かを考えてみましょう。例えば、「裁量権が大きく、自分のアイデアを形にできる」「社会貢献性の高い仕事に携われる」といった点に強いやりがいを感じる人もいます。お金では買えない満足感が、日々の仕事のモチベーションとなり、結果的に長期的なキャリアの成功につながることも少なくありません。

出会えるエージェント
キャリアコンサルタント
キャリアコンサルタントが伝える、プロ目線
「多くの20代の方が年収を気にされますが、私はいつも『その仕事を通じて、あなたはどんな自分になりたいですか?』と問いかけます。目先の条件も大切ですが、その仕事が自分の価値観や情熱と合致しているか、成長できる環境があるか、といった点が長期的なキャリア満足度には不可欠です。年収が下がっても、やりたい仕事に挑戦して生き生きと輝いている方を、私は何人も見てきました。foresma株式会社では、こうした価値観のマッチングも重視して、一人ひとりに最適なキャリアをご提案しています。」(foresma株式会社 キャリアコンサルタント)

それでも不安なあなたへ。『出会えるエージェント』が徹底的に寄り添います

ここまで読んでも、まだ年収への不安が拭えないかもしれません。「頭では分かっていても、やっぱり一歩が踏み出せない…」そんなあなたにこそ、使ってほしいのが私たち『出会えるエージェント』です。私たちは、あなたの不安に徹底的に寄り添い、納得のいくキャリアチェンジを実現するために全力でサポートします。

1,000名以上のプロから「あなただけの」担当が見つかる

『出会えるエージェント』には、IT、メーカー、金融、コンサルなど、様々な業界・職種に特化した1,000名以上のプロの転職エージェントが在籍しています。画一的なサポートではなく、あなたの経歴や希望、価値観に本当にマッチしたエージェントと出会えるのが最大の強みです。あなたのことを深く理解してくれるパートナーと共に、二人三脚で転職活動を進めることができます。例えば、あなたが「IT業界で年収を上げたい」と考えているなら、IT業界の最新の技術動向や給与相場に精通し、数々の年収アップ転職を成功させてきたエージェントをご紹介します。「ワークライフバランスを重視したい」という希望があれば、企業の内部事情に詳しく、柔軟な働き方を実現できる求人を豊富に持つエージェントが力になります。

LINEで全てが完結!利用者満足度98.2%の高品質サポート

「転職エージェントって、何度も面談に行かないといけなくて面倒…」そんな心配はもういりません。『出会えるエージェント』なら、登録からエージェントとの面談調整、日々の相談まで、すべて使い慣れたLINEで完結します。忙しいあなたの時間を無駄にしません。その手軽さとサポートの質の高さから、利用者満足度は実に98.2%を記録。多くの20代転職者から「もっと早く使えばよかった」「親身に相談に乗ってくれて心強かった」との声をいただいています。移動時間や休憩中など、スキマ時間を使って効率的に転職活動を進められるため、現職が忙しい方でも安心してご利用いただけます。

あなたに合うエージェントを見つけよう無料で診断する →

【公的データ】年収・キャリアの最新動向

国税庁「民間給与実態統計調査」によると、20代前半の平均年収は約264万円、20代後半は約369万円です。転職によって年収が上がるケースは全体の約40%、特に異業種・同職種の転職パターンが最も年収アップ率が高い傾向にあります。

「出会えるエージェント」を活用した転職 年収下がるのポイント

「出会えるエージェント」では、あなたの市場価値を客観的に診断し、年収アップに向けた具体的な戦略を一緒に考えます。年収交渉はエージェントが代行するため、自分では言いにくい金額交渉もプロに任せられます。

実際に「出会えるエージェント」を利用して年収アップを実現した20代の事例も多数。平均的な年収アップ額は50〜100万円で、中には200万円以上アップした方もいらっしゃいます。

良いエージェントに出会える診断

あなたにぴったりの転職エージェントが見つかる

たった1分
いい人に、いい求人に出会える

ユーザー満足度98.2%のエージェントのみ
約1,000名のプロから厳選マッチング
LINEで完結。たった1分で診断
完全無料
エージェント診断START

完全無料 · LINEで完結

まとめ:年収の不安を乗り越え、自分らしいキャリアを

本記事では、転職で年収が下がる5つの典型的なケースと、後悔しないための具体的な対策、そして新しい判断基準について詳しく解説しました。転職において年収が重要な要素であることは間違いありません。しかし、それが全てではないこともまた事実です。

年収ダウンには必ず理由があり、その多くは事前のリサーチと戦略的な行動によって回避することが可能です。また、たとえ一時的に年収が下がったとしても、それが長期的なキャリアアップや、より豊かな人生につながる「戦略的な選択」である場合もあります。

最も大切なのは、世の中の情報に振り回されるのではなく、あなた自身の価値観とキャリアプランに真摯に向き合うことです。この記事が、あなたの年収に対する漠然とした不安を和らげ、自分らしいキャリアを築くための次の一歩を踏み出すきっかけとなれば、これほど嬉しいことはありません。

あなたの可能性を最大限に引き出す転職を、『出会えるエージェント』で実現しませんか?

[今すぐ無料でキャリア相談を始める(ボタン)]

出典: リクルート「就職白書2025」リクルート「就職白書2025」によると、転職者の約6割が転職エージェントを利用しており、利用者の平均登録数は2.3社です。

あわせて読みたい

転職 年収下がるに関するよくある質問

Q転職で年収が下がるのは普通ですか?
A職種変更や未経験分野への転職では一時的に下がるケースがあります。ただし中長期的にスキルを磨けば、前職以上の年収に到達することも十分可能です。
Q年収が下がっても転職すべきケースは?
A将来性のある業界・職種への転身、ワークライフバランスの大幅改善、スキルアップにつながる環境など、年収以外のメリットが大きい場合は前向きに検討しましょう。
Q年収ダウンを最小限に抑えるには?
Aエージェントを活用した年収交渉、入社後の昇給条件の確認、福利厚生を含めた総合的な報酬で比較することがポイントです。